Coaching für klare Kommunikation

Das Herz rast.
Die Stimme stockt.
Und dann — nicht mehr.

Lampenfieber ist kein Fehler, den es zu verstecken gilt — es ist ein Signal. Mit gezielten Einzel-Trainings lerne ich mit Ihnen, dieses Signal in Präsenz und Klarheit zu verwandeln. Für Gespräche, die wirklich zählen.

Kostenloses Erstgespräch Wie es funktioniert

Das Handwerk

Vier Methoden. Ein Ziel: Sie reden — klar und sicher.

Jedes Coaching folgt einem strukturierten Rahmen aus erprobten Ansätzen, die ich über neun Jahre aus Forschung und Praxis zusammengetragen habe.

Kognitive Verhaltenstherapie · Angepasst

Gedankenstopp & Umformulierung

Negative Selbstgespräche wie „Ich werde versagen" lassen sich trainieren. Wir identifizieren automatische Gedankenmuster gemeinsam und ersetzen sie durch funktionale, realistische Alternativen — bevor das Gespräch beginnt.

Embodied Cognition · Körpersprache-Forschung

Körperhaltung als Anker

Studien zeigen: Körperhaltung beeinflusst das eigene Stressgefühl messbar — noch bevor man ein Wort sagt. Im Training setzen wir Körperanker ein, die Sicherheit innerhalb von Sekunden signalisieren können.

Soziale Kompetenztraining · Gesprächsführung

Die Kunst der Gegenfrage

Wer fragt, führt. Wir üben konkrete Fragetechniken — von der Klärungsfrage bis zur strategischen Vertiefungsfrage — damit Sie im Gespräch nicht nur reagieren, sondern die Richtung mitgestalten.

Expositionsbasiertes Training · Realitäts-Simulation

Gesprächssimulation mit Feedback

Echte Situationen — Vorstellungsgespräche, Assessment-Center, schwierige Unterhaltungen — werden per Video simuliert. Wir schauen gemeinsam zurück und schärfen Sprache, Pausen und Haltung gezielt nach.

Maximilian Hörner — Kommunikationstrainer München

Jahre Coaching

Über den Coach

Maximilian Hörner

Kommunikations- und Auftrittstrainer · München

Ich bin in Wien aufgewachsen — in einer Familie, in der viel diskutiert wurde. Trotzdem stand ich mit 22 bei meinem ersten Vorstellungsgespräch da und wusste nicht, was ich sagen sollte. Dieses Erlebnis hat mich nicht losgelassen.

Nach dem Studium der Wirtschaftspsychologie an der Universität Wien und einem Erasmus-Jahr an der London School of Economics arbeitete ich über sieben Jahre als HR-Berater bei Kienbaum Consultants International. Dort begleitete ich Hunderte von Eignungsverfahren — und sah täglich, wie kompetente Menschen an der eigenen Nervosität scheiterten.

Seit 2016 lebe ich in München und arbeite selbstständig als Einzel-Coach. Ich bin kein Psychologe und kein Therapeut — ich bin jemand, der sehr genau weiß, was in einem Gespräch schief geht und wie man das ändert.

Universität Wien — Wirtschaftspsychologie (Mag.)

London School of Economics — Erasmus, Organisationsverhalten

Kienbaum Consultants — 7 Jahre HR-Beratung & Eignungsdiagnostik

Seit 2016 — Selbstständiger Kommunikationstrainer in München

Einsatzbereiche

Für welche Situationen das Training gedacht ist

Ob Bewerbung, Präsentation oder schwieriges Gespräch — die Techniken sind übertragbar. Die Vorbereitung ist immer individuell.

Vorstellungsgespräch

Klare Antworten auf schwierige Fragen. Sicheres Auftreten von der ersten Minute an.

Assessment Center

Gruppenübungen, Rollenspiele, Präsentationen — wir bereiten jedes Format vor.

Präsentationen

Interne Meetings oder externe Pitches — ohne Zittern, mit Struktur und Überzeugung.

Schwierige Gespräche

Gehaltsverhandlung, Feedbackgespräch, Konfliktgespräch — sachlich, klar, respektvoll.

Networking & Erstkontakt

Small Talk ohne Druck. Selbstvorstellung ohne Leere im Kopf. Kontakte, die bleiben.

Online-Gespräche & Video-Calls

Natürliche Präsenz vor der Kamera. Blickkontakt, Stimme, Pausen — alles zählt.

Der Ablauf

Vom ersten Gespräch zur nächsten Chance

Jedes Coaching beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch — ohne Preisliste und ohne Verpflichtung. Wir schauen gemeinsam, was genau Sie brauchen.

Kostenloses Erstgespräch

Wir sprechen offen über Ihre Situation, Ihre Ziele und welche Situationen Ihnen Schwierigkeiten bereiten. Kein Formular — einfach ein Gespräch.

Gemeinsame Analyse

Ich bewerte, welche Methoden für Sie sinnvoll sind und wie viele Einheiten sinnvoll wären. Das Angebot wird individuell auf Sie zugeschnitten.

Einzel-Trainings per Video

Die Sitzungen finden online statt — flexibel, intensiv und mit direktem Feedback nach jeder Übung.

Nachbereitung & Begleitung

Nach dem Training stehe ich für Rückfragen zur Verfügung. Wer möchte, kann mich auch vor dem echten Gespräch kurz kontaktieren.

Hintergrund

Was die Forschung dazu sagt

Die Methoden, die ich einsetze, basieren nicht auf Intuition allein — sie haben eine wissenschaftliche Grundlage.

Kognitionsforschung

Wie Selbstgespräche die Leistung beeinflussen

Forschende der Universität Bangor untersuchten, wie sich die Formulierung innerer Dialoge auf die Leistung auswirkt. Teilnehmende, die sich in der zweiten Person ansprachen — „Du schaffst das" statt „Ich schaffe das" — erzielten in Stresssituationen deutlich stabilere Ergebnisse. Dieser Befund fließt direkt in die Umformulierungs-Übungen meines Trainings ein.

Sitzung des inneren Dialogs — nach Forschungsarbeiten zu Self-Talk und Kognition, u. a. Antonis Hatzigeorgiadis et al., angelehnt an European Journal of Sport Science.

Körperpsychologie

Körperhaltung und Cortisol-Spiegel

Untersuchungen zeigen, dass eine bewusst offene Körperhaltung in den Minuten vor einem Gespräch das subjektive Stressempfinden verringern kann. Der Körper sendet Signale an das Gehirn — nicht nur umgekehrt. Wer das Training hat, nutzt diesen Mechanismus gezielt und nicht zufällig.

Angelehnt an Arbeiten zur verkörperten Kognition und Stressreaktion, u. a. Carney, Cuddy & Yap, Psychological Science.

Was andere sagen

Stimmen aus dem Coaching

Rückmeldungen, die mich in dem bestärken, was ich tue.

Ich dachte, ich habe einfach „keine Redegewandtheit". Nach drei Sitzungen mit Maximilian wusste ich, dass das eine Fähigkeit ist — keine Eigenschaft. Das hat alles verändert.

Sophie K.

Marketingmanagerin, Hamburg

Das Assessment Center war das Einschüchterndste, was ich mir vorstellen konnte. Durch die Simulation im Training kam ich rein und dachte: Das kenne ich schon. Ich habe die Stelle bekommen.

David M.

Wirtschaftsingenieur, München

Ich hatte vor wichtigen Calls immer Herzrasen. Jetzt atme ich kurz, nehme die Haltung ein — und es ist wirklich anders. Kein Wunder, sondern Training. Danke, Maximilian.

Lena F.

Projektleiterin, Berlin

Nächster Schritt

Reden wir — bevor Ihr nächstes Gespräch zählt.

Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir klären gemeinsam, ob und wie ich helfen kann — ohne Preisliste, ohne Druck.

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Kostenlos & unverbindlich — per Video oder Telefon

Das Herz rast. Die Stimme stockt. Und dann — nicht mehr.